什么时候喝果蔬汁能减肥瘦身
2021-11-13 2人回答
健康咨询描述：什么时候喝果蔬汁能减肥瘦身
免费咨询
满意答案
-
- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
蔬菜汁的纤维素含量丰富，而且热量低，可以增加饱腹感，促进胃肠道的蠕动，有利于排便，是可以起到减肥的作用的，但是光吃蔬菜还是不行的，也应该摄入其他的食物，选择清淡的，少油腻少糖的食物。
想要减肥就应该减少摄入量，增加消耗量。蔬菜汁可以在晚饭后适当的喝一杯。芹菜汁，黄瓜汁等都是可以的。
投诉
2021-11-14 10:05
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
建议的话可以搭配早餐或者午餐饭后适当喝一杯果蔬汁，能够促进肠胃蠕动，增强代谢，同时能够补充所需要的维生素，以及其他营养要素。但是这次能促进减肥，真正意义上的想减肥，还需要控制好主食热量食物，同时每天坚持要锻炼，加大身体消耗，持之以恒才是减肥之法。
投诉
2021-11-14 09:41
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识