是否所有失眠都需要治疗？
2021-11-14 2人回答
性别：女
健康咨询描述：是否所有失眠都需要治疗？
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满意答案
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- 侯婷婷 主治医师
- 咨询：3792人
病情分析：
如果只是偶尔出现失眠的情况，这种情况是建议患者不需要治疗治疗的，如果经常性出现失眠的情况，是需要正规系统的治疗，寻找其失眠的原因。症状严重者，需要口服一些真菌安神类的药物。
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2021-11-15 12:16
其他答案 (1)
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
你好，从你的这种情况看，如果长期存在失眠的问题的话，是需要进行调整的，如果只是偶尔一次的失眠，通过自我的调整，可以改善并恢复，是不需要治疗的。
指导意见：
建议先找到问题的根源，对症解决，同时也可以调整睡眠质量，尝试在睡前喝杯热牛奶，泡泡热水澡，做做放松训练，白天避免压力过大，劳逸结合，适当的进行户外活动，同时注意，白天不要睡的过多，有助于影响晚上的睡眠质量，多去做一些积极开心的事情，淡化情绪，看看效果
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2021-11-14 10:47
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