2021-11-14 1人回答
性别:女
健康咨询描述:红米对人体有什么作用?
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病情分析:
你好,补血、降血压、补充体力
红米是一种接近于野生稻的禾本科稻属杂草稻,分类上属籼型,与粳稻伴生,因种皮呈棕红色,被称为红米稻,无芒或短芒,谷壳颜色为黄色或褐色。红米味甘,性温,具有补血、降血压、降血脂、补充体力等功效。
1、补血:红米含有丰富的铁元素,能预防和治疗缺铁性贫血,有益于人体的健康,适合妇女食用。
2、降血压、降血脂:红米含有曲霉素,这种物质能阻止胆固醇的生成,具有较好的降血脂、降血压的功效,适合中老年人预防心脑血管疾病和患有高血压、高脂血症的患者做食疗保健用。
3、补充体力:红米含有丰富的蛋白质、淀粉,能补充人体消耗的体力,维持人体的正常运转