补充蛋白质吃豆腐有用吗
2021-11-15 1人回答
健康咨询描述：补充蛋白质吃豆腐有用吗
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
补充蛋白质吃豆腐是有用的，因为豆中含有很高的优质蛋白还可以起到抗氧化。日常饮食中吃一些豆腐可以有助于消化，还可以补钙，对于一些便秘的人群都有很好的辅助作用，还可以增强身体的抵抗力，增加免疫力。
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