什么食疗法可以治疗经期失眠？
2021-11-15 1人回答
性别：女
健康咨询描述：什么食疗法可以治疗经期失眠？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
在平时日常生活中治疗经期失眠平时在饮食方面最好是以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鲜类的食物，不要吃过于油腻的食物，多注意休息，不要做剧烈的运动，不要过度劳累，睡前喝一杯纯牛奶可以有效缓解失眠的症状。
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2022-11-02 23:41
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