什么食物维生素B含量高？
2021-11-16 2人回答
性别：女
健康咨询描述：什么食物维生素B含量高？
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满意答案
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
维生素B含量高的食物有鱼肉，蛋类，菠菜，苹果，香蕉，猕猴桃等水果和蔬菜。以及豆类制品，奶类等都含有维生素B族比较丰富。平时要做到均衡饮食，合理的膳食不挑食，这样的话就不容易引起维生素b缺乏症状。
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2021-11-16 15:14
其他答案 (1)
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
还有维生素b含量高的食物，日常可以多吃一些谷类的食物，比如小米燕麦，荞麦，这些食物都含有维生素，b含量高。也可以选择吃一些啤酒项目，火腿全麦粉燕麦片，青豌豆，这些都含有维生素b。
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2021-11-16 18:01
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