医生你好整天醒的很早又很难入睡怎么办
2021-11-17 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：医生您好，我现在整天入睡困难，吃一颗安眠药都没有用，然后醒的也非常的早，说该怎么办怎么调理？
满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
失眠是常见的睡眠障碍症状表现。例如入睡困难早醒。有些是与精神心理因素有关，或者与生理因素以及睡眠习惯有关。睡眠是一个自然的过程，不要对睡眠或者失眠结果过度的关注。平时多运动增强体质，可以缓解焦虑，改善睡眠质量，严重者可以在医生的指导下药物治疗。
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2022-12-15 21:27
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