2021-11-17 2人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:我工作了10年了,天天坐在办公室不怎么运动,导致我现在特别胖,每每出去买衣服的时候总是买不到合适的尺码,有的时候都要到孕妇区去买衣服,让我很是苦恼,想了解一下快速减肥的最佳方法,这样下去不行的。
想得到怎样的帮助:快速减肥的最佳方法有哪些?
满意答案
病情分析:
女性30岁,工作十年,天天坐办公室不运动导致肥胖,您这种情况需要采用科学减肥的方法减肥,一般选择迈开腿管住嘴的方法,减肥不能快速减肥的,需要循序渐进的过程,控制饮食,适当运动锻炼,否则会引起反弹
其他答案 (1)
病情分析:
想要减肥就需要迈开腿管住嘴,控制饮食合理分配三餐,不进食高热量高糖的食物,多吃新鲜水果蔬菜,由于工作性质在办公室内不怎么运动,下班后可以进行运动。