睡眠少多梦易醒怎么办

病情分析：
患者睡眠少多梦容易醒，看起来有比较明显的睡眠障碍，这种情况可能和身体因素有关，也可能是精神心理因素造成的。

指导意见：
出现这种情况有必要看睡眠科或精神心理科医生，首先需要进行相关身体检查，如血常规、尿常规、肝胆脾肾方面的检查等，排除是否有身体疾病。如果身体检查没有明显异常，考虑是精神心理因素造成的。通常需要吃药治疗并接受心理疏导。

病情分析：
你好，其实这个睡眠少多梦，它是一个恶性循环，因为当你睡眠少的时候，你就睡得很浅，就感觉一直在做梦，所以话又说回来，当你一直在做梦的时候，你这个睡眠质量就不是很好。

指导意见：
所以我们要寻找一下导致你睡眠时间短的原因是什么？看是否内心里边儿有什么压力呀，比如工作压力，生活压力，情感方面的不顺，家庭压力或者人际关系比较敏感等等。