2021-11-17 2人回答
性别:男年龄:45岁
健康咨询描述:平时有点头晕,严重的时候会头疼,这几年渐渐的长胖不少,喜欢吃咸的东西,昨天爬高擦玻璃的时候,突然眼前就漆黑一片,摔了下来,去医院检查,医生说是血压高引起的。
想得到怎样的帮助:高血压吃什么食物好点?
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病情分析:
那最好吃点清淡,以消化的东西啊,比如吃点水果,蔬菜,紫菜,芹菜,菠菜都是比较好的,也有利于血压的降低的在饮食上最主要是不能吃油腻肥厚的,要低盐低脂低糖低糖低胆固醇饮食
其他答案 (1)
病情分析:
高血压平时的饮食主要是低盐低脂饮食,经常吃过咸的食物和缺乏体育锻炼,是导致高血压的重要因素,建议平时要养成良好的饮食习惯,多以蔬菜水果粗粮类的为主,比如白菜芹菜,西兰花,菠菜,火龙果香蕉之类的食物,也可以适量吃一些鸡肉,鱼肉,不要吃太多油腻,高脂肪类的食物