如果有轻度产后抑郁症怎么办
2021-11-17 2人回答
健康咨询描述：如果有轻度产后抑郁症怎么办
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
有轻度的产后抑郁症首先要自我调整，不要老是负面评价自己，对自己的生活要学会接纳和认可，学会换位思考，及时的选一些负面情绪，在饮食上可以多吃一些黄花菜多做些户外活动，也可以经常的用甘麦大枣汤进行食疗，如果调整不好已经影响了你的工作生活，那就一定要去专业的精神卫生中心就医，在精神科医生的指导下吃药治疗。
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2021-11-18 15:20
其他答案 (1)
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
首先要调整自己的心态，放松心情，在生完孩子之后，家庭当中的每个成员都把注意力集中在了孩子身上，忽略了产妇的感受，所以一定要注意关注他，多关心照顾她，产后抑郁症出现之后，女性应该多下地活动，经常运动，能够调整体质。也能够缓解情绪，再就是保证充足的睡眠。
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2021-11-21 13:47
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