2021-11-17 2人回答
性别:女年龄:34岁
健康咨询描述:我从年初就开始出现了失眠的症状,明明很困,但是就是睡不着,一睡不着我就爱想些恐怖的事情,迫使自己更加不敢入睡,这种情况让我的精神状态特别差,并且还伴有心悸的症状,我一直很想治好它。
想得到怎样的帮助:心悸失眠怎么办?
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病情分析:
你目前的症状应该是典型的神经衰弱,考虑是精神紧张,压力过大引发的。首先要调整自身的心理状态,建议定时到户外进行运动,保持情绪平稳,可以睡前喝杯温牛奶,用热水烫烫脚,或者冲热水澡,口服解郁安神颗粒,可以舒缓情绪,镇静安神,有效改善失眠心悸的症状。
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指导意见:
心悸失眠,可能是由于精神紧张,压力过大,或者是爱思考等原因造成的。首先要放松心情,睡觉前不要胡思乱想,不要看恐怖的电视剧等。其次口服镇静安眠的药物,比如艾司唑仑片等治疗,可以缓解心悸失眠症状