经常便秘的人要怎样吃
2021-11-18 2人回答
健康咨询描述：经常便秘的人要怎样吃
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
经常便秘的人首先不要吃容易上火的时候像一些辣椒，还有一些热性的食物，比如茴香八角等等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及膳食纤维丰富的粗粮，像一些豆制品红薯，还有白菜油菜，菠菜等等，更重要的是要多喝水。
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2021-11-18 07:51
其他答案 (1)
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- 刘莎莎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
经常便秘的患者建议日常应多食用一些易于消化性的食品，另外也可以食用一些富含纤维素的食品，比如像苹果，火龙果，芹菜，菠菜等以促进肠胃的蠕动，日常多注意休息，避免熬夜，多做一些体育锻炼，也可以使用乳果糖制剂。
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2021-11-18 11:53
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