2019-09-21 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:经常便秘的人会咋样,身体会有什么症状,几天大便比较正常,一天大便几次比较好,是不是肠胃不好
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病情分析:
你好!正常人每日排便1~2次或1~2日排便1次,坚持参加适当的体育锻炼,有意培养良好的排便习惯,合理饮食,注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外,应积极治疗全身性及肛周疾病,防止或避免使用引起便秘的药品,培养良好的心理状态,均有利于便秘防治。