心情经常不好，睡眠不好，多梦，有的时候失眠

病情分析：
你好，从你的这种情况描述来看，可能是存在睡眠质量下降，引起的失眠多梦，生物钟紊乱，神经衰弱等问题，从而造成的躯体不适，不建议您自行服药解决问题，以免对身心造成影响！

指导意见：
建议您放松放松心情，不要给自己太大的压力，尝试调整睡眠质量，睡前喝一杯热牛奶，泡一泡热水澡，做一做放松训练，避免过分的强迫思维，保证充足的睡眠和休息，同时注意白天适当的进行户外活动，增强身体素质，避免精神压力过大，也可以到中医那喝些中药调理一下，看看效果

病情分析：
你经常感觉心情不好，睡眠质量差，有时候会出现失眠多梦，腰膝酸软这种情况很可能和肝肾功能不好有关。

指导意见：
你说的这种健脑补肾丸是一种中成药，有利于改善睡眠质量，有一起益气补中的效果。可以在医生的指导下或按照说明吃一段时间这种中成药。另外从饮食睡眠习惯上进行调整，平时少吃辛辣刺激食物，多运动。

病情分析：
41岁的女性经常心情不好，失眠多梦。还有腰膝酸软。这种情况和身体因素有关，也和精神心理因素有关。

指导意见：
你说的这种药对于改善睡眠缓解情绪低落有一定帮助。如果失眠严重是需要看神经内科或睡眠科医生，吃些药调整。长时间心情不好，也可能是焦虑抑郁造成的，也可以看精神心理科医生。