怎样让体质弱的人加强体质。
2021-11-18 2人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：你好，医生。女人身体弱，体质差该如何调养，应该吃什么。气色差，脸色黄，老打不起精神。冬季手脚冰冷，夏季手心出汗，脱皮。怎样让体质弱的人加强体质。
想得到怎样的帮助：怎样让体质弱的人加强体质。
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满意答案
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- 李静 主治医师
- 肥城市中医医院
指导意见：
尽量避免喝酒吸烟，尽量避免吃生冷，辛辣油腻，尽量避免受凉，清淡饮食。增加体育锻炼，如果出现免疫力低，并且出现脾虚湿盛建议使用参苓健脾胃颗粒，而如果出现气血不足，可以配合使用益气养血口服液。
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2021-11-18 10:15
其他答案 (1)
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- 王海宇 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
体质弱的人可以从多个方面来加强体质，平时可以适量增加运动，增强自身抵抗力，平时饮食，以清淡为主，多选择新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的营养成分来加强机体免疫力，同时选择食物时尽量选择优质蛋白食物来促进肌肉的合成。
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2021-11-18 09:43
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