吃什么食物不会长胖
2021-11-18 1人回答
健康咨询描述：吃什么食物不会长胖
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
想要不长胖可以吃一些高纤维的粗粮，比如土豆红薯燕麦，里面的膳食纤维可以增加饱腹感，也可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如苦瓜，猕猴桃，苹果，香蕉，里面都有比较多的维生素和纤维素，对人体内的脂肪酸有抑制作用。
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2023-02-13 10:40
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