五行健身操有哪些？
2021-11-18 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我上学的时候就一直很胖，但是中间生过一次病，由于吃激素的原因，体重一直上升，也减不下去，我尝试过减肥但是都以失败告终，我真的想请教一下如何健康有效地进行减肥。
想得到怎样的帮助：五行健身操有哪些？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
五行健身操有主要活动，胳膊的有活动，退的有活动腰的，主要是根据自己的情况酌情的选择，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。
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2021-11-18 23:20
其他答案 (1)
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- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
我觉得如果患者想减肥的话，需要通过饮食和运动来达到减肥的目的的，饮食上一定要鼓励患者保持七成饱，注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时注意热量的均衡，把饮食的热量控制在合理的范围之内，饮食注意多样化，同时建议患者在坚持适当的有氧运动的。
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2021-11-21 11:45
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