减肥方法有哪些？
2021-11-18 1人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：我是天生的肥胖，而且吃得东西特别的少，平时我很喜欢吃一些膨化食品，我是一个特别懒的人，不喜欢通过运动的方式来减肥，我吃过一些减肥药，可是都没有任何的效果。
想得到怎样的帮助：减肥方法有哪些？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
减肥是一定不要吃膨化食品的，热量太高，零食一定要戒掉的，饮食的控制加上了一些运动，活动的减肥的方法是最健康的，平时清淡饮食，如果不喜欢运动时很难瘦下来的。运动时重中之重。
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2023-01-04 09:51
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