2021-11-19 2人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:我现在有点胖,主要就是因为怀孕期间吃得多还不运动所造成的,我胖的部位主要就是腹部。生完孩子之后我又出去上班,每天坐在办公室里面,更没有机会瘦肚子了,想快速瘦肚子。
想得到怎样的帮助:什么可以减肚子?
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病情分析:
首先可以通过饮食控制。通过全新的锻炼以及局部的锻炼,少吃一些刺激性油腻的食物,锻炼方面一定要规律的锻炼。另外还需要在专业饮食的指导下,进行一些有效的锻炼。这样也能够达到一定效果。
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指导意见:
肚子偏大和局部的脂肪淤积以及体质因素等都有直接关系的,想要减肚子,首先应该多运动,积极的控制体重,每天户外锻炼40分钟左右,坚持锻炼,加速脂肪的燃烧和分解。