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孕妇的营养餐有哪些呢？

2021-11-19 2人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：我的姐姐怀孕了，我去她家要照顾她，因为姑姑她们都要上班，姐姐怀孕不方便，我最近在给姐姐做排骨汤，但是姐姐她说她想吃吃粥，所以我想知道营养粥的做法，好给姐姐做好吃的

想得到怎样的帮助：孕妇的营养餐有哪些呢？

满意答案

病情分析：
你好，孕妇在整个孕期建议合理的营养饮食，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，以及优质的高蛋白质的食物，可以做一些瘦肉粥或者是排骨粥，海鲜粥，都是可以的，特别是在怀孕的初期饮食上尽量注意清淡一些，不要吃过于油腻。

投诉 2021-11-19 11:12

其他答案 (1)

病情分析：
在怀孕期间喝点普通的粥就可以，在熬粥的时候可以放点红豆或者大枣，莲子都是可以的。在怀孕期间一定要多喝粥，多吃新鲜水果蔬菜，多进高蛋白饮食，增强体质。这时间忌食生冷辛辣，不要吃太油腻，减少一切刺激性的因素。

投诉 2021-11-19 10:27

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