首页医生发现我的

孕妇失眠多梦怎么办呢？

2021-11-19 2人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：怀孕一个多月了，最近的休息总是很不好，我也是刚刚检查出怀孕来着，现在每天晚上睡觉都会失眠，而且还特别容易做梦，每次睡觉睡得都不踏实，第二天就感觉全身都特别的疲惫，最近的压力也挺大的，所以失眠也挺严重的，我怕这样对孩子有影响。

想得到怎样的帮助：孕妇失眠多梦怎么办呢？

满意答案

病情分析：
孕妇如果出现失眠多梦的症状，要注意避免情绪压力过大，因为压力过大就容易影响到睡眠，要注意保持心态放松，多呼吸呼吸新鲜的空气，而且睡前可以喝一杯热牛奶，可以帮助提高睡眠质量。

投诉 2021-11-19 10:51

其他答案 (1)

病情分析：
保持作息规律。在安静、舒适的环境中入睡。睡前不要玩手机等电子产品。每天进行适当的身体锻炼，例如进行孕妇瑜伽，能够促进血液循环。可与家人进行一些倾诉，或者寻求心理医生的帮助，不要自己随意用药。

投诉 2021-11-19 10:58

失眠疾病百科 失眠症(insomnia)是以人...

备孕四个月未能怀孕算不孕 对于现在很多的年轻夫妻而言，不管做什

医生微视频 健康问答1分钟小视频

取消