青春期男生如何锻炼？
2021-11-19 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：因为自己平时比较瘦弱，并且各自不是很高，想变得有肌肉，像个男子汉一样，周围朋友都是有腹肌，二头肌之类的，看上去很健康，但是从来没有锻炼过，不了解锻炼的方式
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满意答案
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- 王建龙 副主任医师
- 北京医院
病情分析：
17岁男孩平时锻炼可以经常做一些跑步，打篮球，俯卧撑，仰卧起坐等活动锻炼，也可以到健身房用一些辅助器械来帮助自己锻炼，但是锻炼强度不要过大，锻炼前要充分热身，以免引起肌肉拉伤。
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2022-11-01 21:53
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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