肌肉萎缩如何锻炼？
2021-11-19 1人回答
性别：男年龄：44岁
健康咨询描述：哎，脚趾关节损伤半年，腿部肌肉(尤其是小腿)萎缩厉害，现已可以正常活动，而且每天也有练爬楼梯，散步、快走之类的，就想知道有没有更好的锻炼方法，不是健美类的，可以帮助肌肉更快恢复。
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
首先患者需要积极的进行康复锻炼。可以局部进行热敷，按摩，能够促进局部血液循环，从而可以帮助缓解症状。每天可以多用热水进行泡脚。这样有助于肌肉萎缩的恢复。而且要循序渐进的进行锻炼。
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2022-11-01 13:40
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