小腿肌肉萎缩如何锻炼？
2021-11-19 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：前段时间打篮球，不小心扭伤了小腿，需要使用工具来支撑小腿，一个半月后，支撑用具已经拆除了，但是小腿肌肉有萎缩的现象，所以走起路来很吃力，小腿也没什么力气，很怕小腿一直萎缩，不知道该使用什么方法来改善这种症状。希望有这方面专业知识的朋友可以给点建议。
想得到怎样的帮助：小腿肌肉萎缩如何锻炼？
免费咨询
满意答案
-
- 曹金海 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
可以练习骑自行车，每天坚持练习，也可以练习游泳，练习小腿的抗阻锻炼，坚持锻炼爬楼梯，小腿绑沙袋跑步，都会有效的锻炼小腿的肌肉，防止肌肉进一步的萎缩！增加肌肉力量！
投诉
2021-11-19 14:03
小腿肌肉萎缩症状百科
小腿肌肉萎缩指小腿肌肉萎缩是指横...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识