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学瑜伽的孕妇要注意什么？

2021-11-19 2人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：我怀孕现在三个多月了，最后近我听一个朋友讲如果去练瑜伽的话会对孕妇和宝宝都有好处的。所以我就去了报名，但是我从来都没有练过瑜伽，担心会伤到胎儿，初学瑜伽的孕妇要注意什么呢。

想得到怎样的帮助：学瑜伽的孕妇要注意什么？

满意答案

病情分析：
孕妇瑜伽对孕妇来说是比较好的。如果孕妇的身体状况允许，适当的进行锻炼，有利于增加身体的柔韧性，控制体重的增长。胎儿的情况比较稳定之后，就可以去孕妇学校做操了。

投诉 2021-11-19 13:04

其他答案 (1)

病情分析：
孕妇可以做适量的瑜伽动作，瑜伽动作可以提高人体的柔韧性，同时增加了心肺功能，改善了胎儿入盆情况，但是做瑜伽一定要注意专业的人员指导下进行训练同时动作幅度不能过大同时控制训练的时间，频率

投诉 2021-11-19 14:16

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