2021-11-19 2人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:公司上班,要一直对着电脑敲字,时间长了脖子总会特别酸痛,有时候低头一会脖子就觉得特别沉重,就很难受了,平时脖子也没有用什么护肤品保养,有一些颈纹了,有点担心,如果不及时护理保养颈部,可能真的会的颈椎病,所以想了解一下像我们这样的工作人员又该如何护理保养颈部。
想得到怎样的帮助:如何保养颈部?
满意答案
病情分析:
如果想要在平时保护颈部的话,那么是需要在平时的工作或学习中加强对于体育的锻炼的,比如说如果经常学习或者是伏案工作,或者是存在长期用电脑工作的话,有可能会造成颈椎增生等相关疾病的,那么是可以适当的做一些按摩,做一些热敷等治疗的,也是可以适当的做一些体操运动来加以调养的,适当的做一些打羽毛球或者是做一些户外运动都是可以的。
其他答案 (1)
病情分析:
首先平时不应该长时间的低头伏案工作。需要注意颈椎的保暖,避免受凉。平时可以做一些颈椎操。想要保养颈部的话,可以擦一些颈霜进行保养。平时可以局部进行热敷,按摩能够帮助患者缓解症状。