有颈椎病，长期感觉颈椎这边酸痛，背部上半部酸痛
2021-11-19 2人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：颈椎病难受，然后我从网上看到一个叫做:你拍一，我拍一，一直拍到七十七深呼吸，下蹲起，十点十分，去看戏。这样的缓解动作，你拍一我拍一就是左右手去拍左右肩，深呼吸下蹲起就是双手前伸平举，然后做下蹲起东西。10点10分就是双手伸平，像时钟的9点15分，然后向上伸，变成10点10分那样，最后一个就是垫脚伸长脖子就好比形成村里看戏那样。医生，这样的东西有效果吗，我做了一下，做的手有点酸，可能是一开始做！所以想确定一下，这套东西有没有效果，会不会有影响。
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满意答案
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- 沈俭 主治医师
- 九江市中医医院
病情分析：
这个有颈椎病，但是又长期出现这些症状的话，这个不排除是因为压到神经造成的神经炎，也有可能是因为在受凉或者是风寒的刺激下引发的背部筋膜炎引起的一些症状，但是这个一般情况下只要通过合理休息以及用药物来进行缓解，还是可以得到治疗的效果的
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2021-11-19 16:27
其他答案 (1)
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- 李银坛 副主任医师
- 太原市第九人民医院
病情分析：
你好，根据描述的情况，年轻人颈椎病，大部分与平时长时间低头导致颈部肌肉韧带劳损，或者受凉等因素有关，一般会出现颈椎的生理曲度改变。建议平时避免长时间低头的姿势，同时注意颈部的保暖，尤其是夜间保暖很重要，睡眠时枕头不要太高，尽量保持头后仰的姿势，也可以网上下载颈椎操锻炼，应该会有效果的。你目前采用的锻炼方法，也可以坚持一段时间观察效果。
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2021-11-19 16:29
强直性颈椎病不睡枕头可以
现在颈椎病已经成为了我们比较常见的一
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