2021-11-19 2人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我现在在怀孕期间,每天都感觉好饿,还要吃好多的东西,身材变得越来越胖,但我现在又止不住嘴,只要一饿就感觉心慌,又不敢做运动。后来在一次聚会中见了我好久不见的朋友,她说我现在怀孕也可以做运动的,她怀孕的时候就是这样做的。
想得到怎样的帮助:孕妇适合做什么运动?
满意答案
病情分析:
在怀孕的时候可以适量的做运动。在饭后一般建议可以适量的进行散步。三餐后建议散步半个小时。也可以做一些强度较轻的有氧运动,如游泳瑜伽等,但是不要做剧烈的运动,也不要过长时间的运动。
其他答案 (1)
病情分析:
孕妇一般在怀孕期间是不要过度的运动的,可以适当的做一些较低的有氧运动,比如散步。散步是一种温和的运动方法,它运动幅度是比较小的,适当的可以营养均衡,不要过度的紧张