哪些食物含丰富的维生素B族？
2021-11-19 2人回答
性别：女
健康咨询描述：哪些食物含丰富的维生素B族？
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满意答案
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- 王晓晨 副主任医师
- 佳木斯大学附属口腔医院
病情分析：
新鲜的蔬菜水果当中都含有丰富的维生素C和B族维生素。所以每天坚持多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够有效的补充多种维生素，尤其是B族的维生素。比如白菜，胡萝卜，青椒，油麦菜等等都可以。
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2021-11-19 21:44
其他答案 (1)
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- 宋安全 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
你好，含有丰富维生素B族的食物很多，如新鲜的蔬菜，水果，小米，小麦粉，动物的肝脏，鸡蛋，牛奶，芝麻，豆类，花生，菌类，土豆等，平时适当的吃含维生素b族丰富的食物，可以增强免疫力，预防心脑血管疾病。
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2021-11-19 23:25
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