熬夜应该加强锻炼吗?
2021-11-19 1人回答
健康咨询描述：熬夜应该加强锻炼吗?
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
你好，经常熬夜的患者是需要适度的加强锻炼，但是最根本的是要养成良好的作息习惯，减少熬夜频次，经常性的熬夜会干扰内分泌，导致内分泌紊乱，出现各种疾病。加强锻炼就是提高免疫力，同时适度的锻炼也可以改善睡眠质量。
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