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早晨空腹喝什么减肥？

2021-11-20 2人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：我身高165cm，体重70公斤，最近一直在减肥，但是效果都不怎么样，也许是自己的方法不对，早上空腹我都是一杯蜂蜜水，听说是减肥效果不错，但是用在我身上却没有什么效果，体重还是那么沉，好烦。

想得到怎样的帮助：早晨空腹喝什么减肥？

满意答案

病情分析：
减肥最好能办法就是饮食运动的，多吃点粗纤维的食物有好处的，平常也可以用荷叶泡水喝看看怎么样的，避免油腻及高能量的食物有好处的，适量运动有好处的

投诉 2021-11-20 06:23

其他答案 (1)

病情分析：
空腹喝蜂蜜水并没有特别好的减肥的效果，而且蜂蜜当中的含糖量高达70%，它的原理只是有一定的润肠通便的作用。想要减肥的话，主要是通过饮食上的控制，比如早上可以选择吃全麦面包，含糖量很低，平时饮食上每一顿都八分饱控制饮食的量，并且不要吃含热量含糖量过高的食物

投诉 2021-11-20 08:17

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