首页医生我的

怎么提高肺活量？

2021-11-20 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：自小体弱每次体检测肺活量都上不到指标的数字，跑步都是喘着大粗气完成的，随着升中考试机制改革，体育这块我越发没准担心这项会拖我不少，平时父母老是让我喝猪肺汤，但我感觉每次喝都没效啊，反倒是那股肥甘厚腻的味道弄得我无法呼吸。

想得到怎样的帮助：怎么提高肺活量？

满意答案

病情分析：
因为肺活量对人体有很大的好处，可以提供大量的氧气促进新陈代谢。经常做一些扩胸或者振臂的动作，可以帮助扩大肺活量，进行一些持久的跑步练习。也可以进行登山游泳用嘴吹气球等来帮助提高肺活量。

投诉 2021-11-20 07:22

其他答案 (1)

病情分析：
提高肺活量的话，平时的话多注意观察身体的症状，最好是多加运动，吃任何东西的话不一定就是能够提高身体所需要的这种症状，一定要增加跑步运动，这样的话就可以提高肺活量，另外也可以加强一些肢体性的运动。

投诉 2021-11-20 06:54

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消