2021-11-20 1人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:昨天下午体测1000米时腿肚子抽筋忍着跑完了,今天很疼,想知道怎么缓解?
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病情分析: 剧烈运动后酸性体质沉积,热敷按摩理疗促进血液循环,多喝水,补钙治疗,少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定,持之以恒坚持运动锻炼身体增强体质多晒太阳,循序渐进的过程。
用按摩棒按摩有效吗
热敷按摩有效,温水泡脚微微出汗
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