2021-11-20 2人回答
性别:男年龄:65岁
健康咨询描述:我父亲前段时间总说自己爬楼梯很累,我家是住5楼的,他经常爬到3楼就会感觉很吃力了,平时还一直勾着背走路,好像骨头不太好了,我想给他补点钙,但不知道怎么补好。
想得到怎样的帮助:老年人补钙什么最好?
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病情分析:
老年人想要补钙的话,可以在医生的指导下,服用钙片进行补钙。饮食上可以多吃一些钙含量丰富的食物,比如牛奶,豆制品,海带,紫菜,虾皮等。平时可以经常去户外晒太阳,有助于钙的吸收。
其他答案 (1)
病情分析:
任何一种牌子都可以的,补钙同时,建议你口服维生素D,这样促进吸收,同时要多运动,多晒太阳,减少损伤,劳累,着凉的发生,增加营养饮食,尤其是多吃含钙及维生素D高的食物