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孕妇吃什么菜有营养？

2021-11-20 2人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：早上要吃好，中午要吃饱，现在有很多人都是晚睡晚起，早餐跟中餐一起吃，或者随便吃点什么，只要吃一点就好了，中午就多吃点，其实这种想法是错误的，早餐是很重要的，所以早餐是一点要吃好，还要吃营养点，特别是对于怀孕的人来说，那就太重要了，那么到底早餐怎么吃有营养呢？让我们来看一下吧。

想得到怎样的帮助：孕妇吃什么菜有营养？

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病情分析：
孕妇要吃高蛋白质的食物，营养比较高，也可以多吃新鲜青菜和水果，孕妇的饮食要荤素搭配，要多吃鸡蛋，瘦肉，牛奶，豆腐，牛肉，羊肉等，含蛋白质高的食物，也可以吃海鲜类的食品，大虾鱼等，也可以吃新鲜的蔬菜，如菠菜，芹菜，白菜

投诉 2021-11-20 11:10

其他答案 (1)

病情分析：
在怀孕期间一般是早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少的饮食原则。在怀孕期间一般的水果蔬菜都是可以吃的，一定要荤素搭配，营养均衡。这个时间一定要多进高蛋白饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，忌食生冷辛辣，不要吃太油腻，减少一切刺激性因素。

投诉 2021-11-20 11:18

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