2021-11-20 2人回答
性别:男年龄:53岁
健康咨询描述:随着年纪的增长,我的身体也不像以前那样硬朗了。最近老是觉得有些心烦,老是跟别人吵架。到了晚上我还老是睡不着,我怀疑这是我到了更年期了,我的老婆最近也是对我有些反感。
想得到怎样的帮助:心烦失眠怎么办?
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病情分析:
心烦失眠的话,这种情况是可以通过改善日常行为多积极锻炼以及早睡早起,积极饮食规律,饮食最好是在11点之前上床睡觉,这有利于改善失眠状况的,请您不用过多的担心,在日常生活中,要缓解心理压力
其他答案 (1)
病情分析:
最近出现心烦失眠,常见内分泌失调,甲状腺激素失调,肝气郁结,情绪不良等导致,这种情况还是去医院检查排除疾病导致,平时注意休息,不要熬夜劳累,加强锻炼身体增强免疫力,自己要调整心态,保持心情愉快。