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准备怀孕前吃什么好？

2021-11-20 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：我跟我老公打算今年要个宝宝，现在提倡优生优育，我身体不是很好，可是为了宝宝我也不敢乱吃东西，害怕对她会有影响。但是身体太差也对宝宝不好。

想得到怎样的帮助：准备怀孕前吃什么好？

满意答案

病情分析：
如果您准备怀孕的情况下，考虑应该在怀孕前三个月就应该忌烟忌酒，男性应该是说多吃一些蔬菜水果，注意休息避免熬夜，女性应该是多多听听一些舒缓的音乐，并且可以多吃一些蔬菜，多吃一些水果之类的苹果应该比较好，然后口服一些叶酸进行一些嗯正常的怀孕，不要有过多的压力。

投诉 2021-11-20 12:59

其他答案 (1)

病情分析：
备孕期间要均衡饮食，加强营养，荤菜搭配，多吃一些含优质蛋白的食物，以及含维维生素丰富的水果蔬菜，戒烟戒酒，适当的锻炼身体，增强体质，女性可以口服叶酸片预防胎儿神经管畸形，保持良好的心态。

投诉 2021-11-20 12:47

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