2021-11-20 2人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:最近两个月我比较烦脑,晚上睡着了后不断做梦,中途如果醒了的话就有一段时间睡不着了,梦一般要到第二天早上不睡觉了才停,有时还会冒冷汗。真是苦不堪言。
想得到怎样的帮助:失眠多梦的治疗方法有什么?
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病情分析:
失眠多梦已经两个月了。长身的失眠大多有精神心理因素有关系。特别是焦虑抑郁。单纯用镇静安眠的药物效果不太好,需要抗焦虑治疗。可以吃点养血清脑颗粒,吃点疏肝解郁胶囊,调整。平常注意调整心态,放松心情,避免过度的思虑。
其他答案 (1)
病情分析:
失眠多梦的治疗方法主要是在睡前喝一杯牛奶提高睡眠的质量,营造睡眠的氛围,使室内的光线昏暗,避免与别人聊天,避免食用零食,快速的进入到睡眠的状态当中,可以调整生活上的规律,避免经常性的劳累,可以适当的锻炼纠正不良的生活习惯。