入睡困难，有长期失眠情况

病情分析：
你每天入睡困难，已经服用退税收两年多了，最近两年体重增长了40多斤，这和平时运动量少有关，经常吃油炸食品容易造成体重增加。

指导意见：
你最近两年体重比较多，这和吃褪黑素没有必然联系，通常吃褪黑素不会造成身体明显发胖。体重增加，主要还是和运动量少吃油炸食品有关。平时注意多放松多运动，多和家人朋友沟通交流。多吃蔬菜水果，少吃油炸食品。

病情分析：
你好，姑娘。从你描述的情况来看啊。我们说是长期存在的睡眠的问题，那都涉及到一个人内在情绪的焦虑的部分。焦虑呢是一个人都存在的情绪，一个呢是现实的事件带给一个人现实的影响。另一部分呢就来源于一个人内在精神心理的某种状态，这个就涉及到一个人精神的内在。

指导意见：
确实是的，褪黑素不能长期吃。褪黑素的副作用，其中有一个主要的就是长期吃会，发胖。这个当然也和你的饮食也有一定的关系。包括生活的方式。也许这种生活方式包括饮食的特种，也和你内在的某种状况，也是有一定联系的。以及和外在现实的工作带来的压力，他们也有相关性。但主要的还是你内在自身内在的一种状况。当然对你的状况要有一个明确的认识，那需要了解你更多的内容才行。你目前的这种状况呢，建议你可以接受心理咨询。调整药物。改善生活饮食的方式。应该是可以恢复的。好的，后面有什么问题呢随时问我。