吃黑芝麻可以控制高血压吗？
2021-11-20 2人回答
性别：女
健康咨询描述：吃黑芝麻可以控制高血压吗？
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满意答案
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- 赵鹏 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
高血压的患者是可以吃一些黑芝麻的，黑芝麻具有药食两用的作用，有补肝肾，滋五脏益精，血润肠道的功效，黑芝麻还具有降血压的作用，黑芝麻富含脂肪，蛋白质，维生素，营养是非常丰富的。
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2021-11-20 19:59
其他答案 (1)
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，常吃黑芝麻有降压的效果，高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个是就高盐饮食，营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但实际生活中，绝对多数人无法做到，因此，推荐高钾饮食就显得非常重要了，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40：1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
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2021-11-20 20:13
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