长期蹲着减肥有用吗
2021-11-20 1人回答
健康咨询描述：长期蹲着减肥有用吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
长期，单纯的蹲着对减肥没有任何的效果，如果说做长期蹲杠铃可以减少臀部的和大腿的脂肪，但是也可以增加他们的肌肉强度。下肢肌肉会丰满粗大，所以如果要减肥瘦身，建议你选择科学的方式，首先要控制饮食，另外可以配合适合自己的运动，长期坚持，会有一定的效果
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2022-11-03 00:52
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