长时间喝茶能减肥吗
2021-11-21 2人回答
健康咨询描述：长时间喝茶能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
会有一定的减肥作用，茶叶中含有茶多酚，能够促进肠道蠕动，加速肠道内垃圾及脂类化合物的排出，可以解油腻，排毒通便，同时要养成良好的饮食习惯和生活习惯，坚持每天参加户外运动。
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2021-11-21 11:18
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
长时间喝茶的话，能够促进循环，对减肥有促进作用，但是并不能靠喝茶去减肥，因为真正想减肥的话，需要让每天摄入热量小于消耗热量，应该从饮食以及运动上入手，饮食的话应该是多吃应季的蔬菜以及新鲜水果和少量的粗粮，少食多餐，不要暴饮暴食，同时的话每天应该坚持半小时以上的有氧运动，坚持下来就会达到好的减肥效果
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2021-11-21 11:06
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