2021-12-08 2人回答
健康咨询描述:长时间节食能减肥吗
满意答案
指导意见:
节食确实可以一起到减肥的效果,但是节食不等同于挨饿,我们所说的健康减肥的节食是合理的控制饮食,养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,不要吃的太饱即可,同时配合运动来进行减肥。
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病情分析:
如果长时间减肥的话的节食是可以的,但是您应该适当的节食,不能过度的过度的节食,可能会造成营养不良,所以说你只能是说靠适当的控制饮食量,并且达到一些营养的成分,而且不要吃些特别多的食物,达到一些训练减肥效果。