2021-11-21 2人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我女儿高三了,最后一年是冲刺的阶段,每天睡觉的时间不够,在学校还老是犯困,上课不能集中精神跟不上学习功课又紧又要补课每天都恍恍惚惚的,身体承受不了,看她每天这么累担心哪天垮下去了。
想得到怎样的帮助:吃什么能提醒补脑?
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病情分析:
吃含有丰富的维生素的蔬菜水果,对脑部也有好处,瘦肉鱼类含有丰富的蛋白质,可以补充优质的蛋白质,有补脑的作用,尤其是深海鱼含有卵磷脂,对改善记忆力有帮助,可以吃坚果,核桃有一定的补脑作用。
其他答案 (1)
病情分析:
您好,根据您所描述的情况,主要就是平时注意多吃一些瘦肉鱼虾牛奶,多吃一些核桃或者是多喝一些6个核桃,这个都是有补脑的效果。平时最好还是要注意饮食加强营养保证充足。睡眠不要熬夜,不严重的话就要去医院检查一下了。排除贫血的可能性。