2021-11-21 2人回答
性别:女
健康咨询描述:吃香蕉对人体有哪些作用?
满意答案
病情分析:
吃香蕉可以帮助补充人体所需要的维生素以及各种营养元素,香蕉热量比较低,能够帮助减肥,瘦身,里面的膳食纤维还可以帮助肠道蠕动,预防便秘,可以提高免疫力,预防癌症,香蕉里面的镁等元素,还可以缓解抑郁。
其他答案 (1)
病情分析:
吃香蕉有润肠通便的作用,还能够增进营养,因为香蕉中含有大量的维生素,所以能够促进维生素的吸收。如果是有长期习惯性便秘的人群,每天吃1~2根香蕉可以有助于肠道的蠕动而缓解便秘的现象。