成人缺锌有哪些症状？吃什么食物能补上？
2021-11-21 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：我最近老感觉浑身无力，食欲减退。而且晚上老是睡不好。朋友说这是身体缺东西啦。去医院查微量元素说是缺锌。买了大量的补锌的药品服用。
想得到怎样的帮助：成人缺锌有哪些症状？吃什么食物能补上？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
一般情况下如果正常饮食的话，是不会出现缺锌的状态，如果出现缺锌症状的话，可以通过多吃一些海产品，能够起到一定的补充作用，其实坚果类的食物也含有丰富的锌元素，可以适当的多吃一些，如果缺锌症状比较严重的话，可以选择通过药物进行补充
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2023-01-04 12:48
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