十四岁的学生党怎样减肥
2021-11-21 3人回答
年龄：4岁
健康咨询描述：十四岁的学生党怎样减肥
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
14岁不建议减肥，你现在处于正常发育期，吃食上一定要注意营养均衡，高蛋白多蔬菜少盐少油少糖，三餐正常，中间尽量不要吃零食，就算忍不住要吃零食也要吃健康零食，比如坚果牛肉干什么的，现在最重要还是长高以及发育，健康饮食会慢慢瘦下来，不要把精力过度放在减肥上，长高了自然会瘦
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2021-11-21 16:28
其他答案 (2)
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果孩子这种情况就是说别肥胖，减肥的情况就是控制饮食，再就是孩子比较小不能吃海带类的，这就是说一些这种小食品，油炸食品是最好不要吃的，尤其是一些小食品，这个油炸肠之类的这个，还有一些这个油炸的营养成分可能会大一些。
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2021-11-21 16:59
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
学生减肥主要是控制好饮食的总量，避免暴饮暴食，另外一个原因就是控制好零食，学生吃零食最容易发胖，每天适当的运动锻炼，这样相互结合能够减肥成功。
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2021-11-21 16:45
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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