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夏天适合学生党的减肥方法

2020-06-16 2人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：夏天到了，因为疫情期间，我一直都没出去，也因此不吃零食了，但是我一上学，很多人都说我胖了，可是我明明瘦下来7斤了啊，我也在控制饮食，现在130斤左右，身高163，初中党，性别女。我想问问，有没有适合学生减肥的方法，还有就是如果是运动减肥，那我来大姨妈期间不运动会不会反弹啊。

满意答案

病情分析：
减肥期间出现月经的不要做强度过大的运动，一般是不会得到很大的反弹的，注意日常的饮食，保证充足的营养外，要注意运动，减少卡路里的摄入，多食用新鲜的水果和蔬菜

投诉 2020-06-16 21:57

其他答案 (1)

病情分析：
目前是一个学生，但是觉得太胖了，想知道用什么样的方法减肥比较好

指导意见：
减肥一般的采用健康的减肥方式，主要是通过适当控制饮食加多运动，要吃一些高糖高脂的食物，如西瓜、烧烤，避免油炸类的的食物。

投诉 2020-06-16 20:20

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