间歇断食减肥法科学吗
2021-11-21 1人回答
健康咨询描述：间歇断食减肥法科学吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
科学，间歇断食减肥法是一种在一段时间内进行断食与进食循环的减肥方法。这种方法对于减轻体重是确实有效的，对心血管问题和一些代谢指标高的症状也有很好的效果，而且间歇性的轻断食也更加容易坚持。但是这种方法有一些激进，违背了人体正常的新陈代谢节奏，有一定的风险性，在使用这种方法减肥的时候，建议保持观察身体指标，最好在医生或者专业人士的指导下。
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